稲沢・一宮で交通事故治療・通院が可能な接骨院ならほった接骨院へ
稲沢市の接骨院HOME>スタッフブログ

スタッフブログ

今日は季節外れの雪が降りました│頭痛、腰の痛みの解消ならほった接骨院 H27.3.10
こんにちは!スタッフの細川です。皆さん、お元気でしょうか^^?

今日は天気予報通り、お昼ころから雪が降り始めまして、15時~16時頃が一番猛吹雪状態でした。
今回の予報ですと、今日の夕方から夜遅くまで降った後、一旦時間をおいて朝方から明日の夕方にかけて降るという情報を、昼のニュースで見ました。

最近は地震などの天災も多く、地方によってはかなり被害を受けられていると、聞こえてきます。

さて、今日降った雪ですが、折角なので、院内から写真を撮ってみました。

ほんの30分くらいの間に、あっという間に銀世界になりました!
17時頃です。↑

明日の朝にはどうなっているでしょうか?気になりますねw

でも今週末には、気温も16度前後になるらしいので、やっと春が来るようです。
皆さん、今回のように、寒暖の差が激しいと調子悪くなられる方も、かなりいます。

くれぐれも体調管理には気を付けてくださいね^^

でわまた(^ω^)ノ


投稿者 ほった接骨院 | PermaLink | コメント(0) | トラックバック(0)
ハッピーバレンタイン!│肩、腰の痛みならほった接骨院 H27.2.16
こんにちは、ほった接骨院スタッフの木村です。
先日はバレンタインデー!
というわけで、ジェイアール名古屋タカシマヤへチョコを買いに行ってきました!




イベント中は混雑すると思い、タカシマヤには平日に行ったのですが・・・
ものすごい数の人でした。

クラブハリエのハートブラウニーとカステラショコラフォンデュが楽しみだったのですが、すでに売り切れ・・・。
整理券がないと購入できなかったようです。

平日だからと思って甘く見てました・・・チョコだけに・・・。

クラブハリエは残念でしたが、他のチョコは買えたので良かったです。


フォルテッシモアッシュさんのDNAショコラタルト↑

温めるとチョコレートがとろ~っとなるのかと思たけどそうでもなかったです。
でも美味しかった!


シェ・シバタさんのフォンダンショコラ↑
半分くらい温めて、もう半分はそのままチョコケーキみたいにいただきました!



ミッシェルブランさんのショコラドリンク↑
ちょっと高かったけど、こちらも美味しかったです!

他にもパティスリー・サダハル・アオキ・パリやジャン・ポール・エヴァンなどのチョコも買って食べましたがどこも美味しかったです。

あと当日はシェ・シバタの柴田シェフとパティスリー・サダハル・アオキ・パリの青木シェフが来場していました。
二人ともお客さんと一緒に写真を撮ったり、手が腱鞘炎になるんじゃないかってくらいサインを書いてました。


ちなみにチョコレートの原料であるカカオにはポリフェノールが豊富に含まれており、赤ワイン等よりも多く含まれています。
免疫力の向上美肌効果ストレスの緩和や集中力を高める効果などがあるようです。

チョコレートを食べると太ってしまうというイメージもありますが、その原因はチョコレートに含まれる砂糖が原因なので、カカオ分の高いチョコレートは太りにくく、効果も高いようですね。


バレンタインにチョコレートをもらった男性の皆さん。
来月にはホワイトデーというものがあります。
『ホワイトデーは倍返し 遅れた罰は3倍返し』なんていわれますので、遅れないように注意しましょう!

ではまた次回~ (o゜∀゜o)ノ゜

投稿者 ほった接骨院 | PermaLink | コメント(0) | トラックバック(0)
まもなく花粉症の季節ですね│頭痛、首の痛みの解消ならほった接骨院 H27.2.3
こんにちは!スタッフの細川です。

今年は2月から一段と寒さが増してきましたね^^
今年の愛知県での飛散花粉は昨年の約三倍くらいだといわれています。予想では、愛知県は2月中旬くらいから本格飛散が始まるようなことを、こないだ、とあるニュースで見ました。

花粉症の対策としては、やはりマスクが一番ですかね?
この時期はとても乾燥していますので保湿効果もあるマスクは大活躍だと思います。
あとは花粉症に負けない体力づくりと、ご自身の免疫力を落とさせないためには、十分な睡眠と適度な運動、バランスの取れた食事も欠かせません。

さて、では実際なってしまった時、皆さんはどうされていますか?
薬を飲まれている方が大半だと思いますが、やはり、免疫力をUPさせて乗り切るのが一番かと思います。

そこで、今回は、ツボ押しで症状の改善させていく方法をお話しようと思います。

花粉症の症状は、頭が重い、鼻水が詰まる、鼻水が止まらないなどが主だと思います。

これを解消するツボとしては、まずは百会です。頭頂部のほぼ中央部にあるツボで耳のてっぺんと左右の眉の中央から、まっすぐ上がった線の交差する点がそこに当たります。ここは、様々な病気が原因で起こる頭痛や頭重感、鼻づまりの他、耳鳴りにもよく効きます。頭のてっぺんから、まっすぐ体の芯に抜けるように押すと良いです。

次は、迎香です。鼻の両脇にあり、親指と人差し指で何気なく鼻をつまむときに触れる、小さなくぼみを目安にして探すと良いです。ここは、鼻のさまざまな症状を和らげる効果があります。鼻水、鼻づまり、鼻づまりがひどくなり息苦しく匂いが分からなくなってしまった時などに効果があります。左右のツボを両手の指で同時に、やや強めに押すと良いです。

次は曲差です。眉の間の中心から上がった線上で、髪の生え際からすぐのところに、神庭というツボがあります。曲差は神庭の指幅二本分ほど外側にあります。ここは、鼻の病気によく効きます。
慢性鼻炎や、アレルギー性鼻炎、蓄膿症(慢性副鼻腔炎)による鼻づまり、鼻閉感などです。高血圧や頭痛にもよく効きます。親指などでしっかり押すと良いです。

次は攅竹です。左右の眉の内側の端にあります。人差し指を当てて上下に軽く動かすと、細い筋に触れることができます。そこが攅竹です。頭痛や頭重感にも効きますが目が腫れぼったいときや、疲れ目にも効果があります。指の腹で静かにもむように押します。

最後に風池です。首の後ろの髪生え際で僧帽筋という二本の太い筋肉の両外側をわずかに離れた窪みのあたりにあります。慢性的な鼻づまりや、頭重感、頭のぼんやりした感じをすっきりさせます。頭を後ろから包み込むようにして両手の親指をツボにあてこねるように押します。

今回のツボ押しが皆さんの生活で役に立てると嬉しいのですが(^◇^)

またツボ押しの他には鍼灸治療もあります。鍼灸は身体の免疫力をアップさせて、自然治癒力も増大させます。

当院では鍼灸治療もやっておりますので、気なる方は一度ご相談ください。

でわ、まだまだ寒い時期ですので、皆さん身体は冷やさないようにして、この時期を乗り切りましょう!

でわまた次回~(^∀^)ノ





投稿者 ほった接骨院 | PermaLink | コメント(0) | トラックバック(0)
ストレッチその2│筋肉、関節の痛みならほった接骨院 H27.2.2
こんにちは、ほった接骨院スタッフの木村です。

皆様、前回紹介したストレッチは実践してもらえているでしょうか?

今回は、下半身のストレッチを紹介しようと思います。




上を向いて寝た状態で膝を両手で抱える姿勢を取り、伸ばしていきます。
20秒ほどキープしたら元に戻し、反対側も行います。

上を向いた状態で膝を曲げ、曲げた足とは反対方向に倒していきます。
この時、できるだけ上半身は上を向いたままになるように注意して下さい。
20秒ほどキープしたら元に戻し、反対側も行います。


  



床に座った状態で膝を曲げ、左右の足のうらを合わせます。
そのまま上半身を前に倒して、股関節の筋肉を伸ばします。
20秒ほどキープしたら元に戻し、反対側も行います。





壁に手をついた状態で膝を曲げ、曲げた膝と同じ方の手で足首をつかみ
太ももの前面を伸ばしていきます。
20秒ほどキープしたら元に戻し、反対側も行います。

座った状態で両足を前に伸ばし、両手でつま先を触るように体を前に倒して太ももの後面を伸ばしていきます。
この時、膝が曲がらないように注意します。
20秒ほどキープしたら元に戻し、反対側も行います。


  



7、8センチ程度の段差につま先を乗せます。
かかとが浮かないように気をつけながら体を前に倒し、ふくらはぎを伸ばします。
20秒ほどキープしたら元に戻し、反対側も行います。



以上が今回のストレッチです。
腰や足の痛い方はやってみてはどうでしょうか?

まだまだ寒さが続くようなので、みなさん体調には気を付けてください!

ではまた次回~ (o゜∀゜o)ノ゜














投稿者 ほった接骨院 | PermaLink | コメント(0) | トラックバック(0)
肩まわりのストレッチ│交通事故治療ならほった接骨院 H27.1.26
こんにちは、ほった接骨院スタッフの木村です。
今日はこの前の続きで、ストレッチの簡単なやり方を紹介しようと思います。


片方の腕を伸ばし、胸の前に出します。
そのままもう片方の腕で肘のあたりを押さえ、体ごと回旋させながら伸ばします。
20秒ほどキープしたら反対側も行います。




片方の手を上げ、そのまま上げた手とは反対方向に体ごと倒します。




肩甲骨を意識しながら、肩をすくめるように動かします。
5秒ほどキープしたら、肩の力を抜いて下ろします。

姿勢を正し、胸を張って肩甲骨を中央に寄せます。
5秒ほどキープしたら、力を抜いて元に戻します。




壁に対して垂直に立ち、壁に手を付けて肘を伸ばした姿勢を取ります。
手を壁につけたまま、肘が曲がらないように気を付け体を前に倒し伸ばします。
20秒ほどキープしたら、反対側も行います。




片方の手を上にあげ、肘を曲げます。
もう片方の手で曲げた肘をつかみ、肘をつかんだ手の方へ体ごと倒して伸ばします。
20秒ほどキープしたら、反対側も行います。


以上のように、ストレッチは特別な道具も使わず複雑な動きも必要ありません。
今日紹介したものは数あるストレッチの一部ですが、誰でもできる簡単なものです。やったことのない方も、一度試してみてはどうでしょうか?

今日は肩まわりのストレッチを紹介しましたが、また今度他のストレッチも紹介していこうと思います!

ではまた次回~ (o゜∀゜o)ノ゜




投稿者 ほった接骨院 | PermaLink | コメント(0) | トラックバック(0)
         
11
         
お問い合わせ

tel

ご質問等お気軽にご相談下さい。