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スタッフブログ

予想通り雪が降りましたね│スポーツ外傷のことならほった接骨院 H29.1.14

こんにちは!スタッフの細川です。

予想通り雪が降りましたね。今日は全国的に大荒れの天気だそうで、朝五時に起きた時は、まだ積もっていなかったのですが、7時を超えたあたりで随分雪が降ってきて、長靴持参で出勤しました。僕が着いたころには院長とスタッフの庄司先生が来ていました。

カッパに着替え長靴に履き替えて雪かきをしました。

後から来た山田先生も残りの雪をきれいに雪かきしてくれました。

朝の八時半ころに撮った写真です↓



これだけ天気が良かったのですが、2時間後にはこんな感じでした。




今日は全国的に寒波の関係でずっと、天候が晴れたり雪が降ったりの繰り返しになるようです。
今日は、大学のセンター試験を受ける方もいらっしゃると思います。
気を付けて行って来てくださいね(^_-)-☆

明日もまだまだ天候不順になるようですので、皆様、外出の際には気を付けてください。
来週は、良い天気なると良いですね(^◇^)

でわまた次回('◇')ゞ




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最強寒波襲来!!!│手と足の関節炎の治療ならほった接骨院 H29.1.12
こんにちは!スタッフの細川です。

皆様、いかがお過ごしでしょうか?

今週末は、雪が降りかなり寒くなると言われていますよね?

早いと明日の21時頃から雪が降るかもしれないと、天気予報に出ていました。

今週末は不要不急の外出は控えた方がよさそうです。

当院は、雪が降っても診療しておりますが、来院される場合は、

気を付けてお越し下さい(^◇^)




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2017年もよろしくお願いします!│肩関節周囲炎治療ならほった接骨院 H29.1.4
新年あけましておめでとうございます。

年末の告知通り、本日1月4日より開院いたしました。

本年もスタッフ一同、皆様の身体のケアのお手伝いをしていきたいと思います。

本年もよろしくお願いいたします。

また不明なことなどありましたら、スタッフにお尋ねください。






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今年もお世話になりました│腰痛・五十肩の治療ならほった接骨院 H28.12.28
こんにちは!細川です。

今年も早いもので、あっという間にあと三日となりました。

昨日から、風も強く寒くなってきました。

年末年始はかなり冷えると言っていましたので、皆様、体調崩さぬよう
お気を付けくださいね(^_-)-☆


年内診療は明日29日午前までです。
来年は1月4日から通常診療です。


来年の皆様のご健康とご多幸をお祈り申し上げます。

来年も、ほった接骨院・ほった鍼灸治療院を、
どうぞよろしくお願い申し上げます。


でわまた来年です('◇')ゞ




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今年もあと少し!│スポーツによる外傷治療ならほった接骨院 H28.12.14

こんにちは。スタッフの山田です。
今年も間もなく終わりを迎えようとしています。
今年はいかがでしたでしょうか?

さて、12月も中旬気温もますます下がる一方です・・・。
寒さでなかなか寝付けないなんてこともあるのではないでしょうか?

今回は冬でも快眠になれるコツを題材にしていきたいと思います。


・部屋の温度を管理

冬になかなか寝付けないのは筋肉が緊張したり
血管が収縮し血流が悪くなるからです。

⇒室温を20度前後にすることが大切
※前回取り上げた湿度を50%前後にすることも大切だそうです。


・電気毛布や湯たんぽの使用

寝る際に布団が冷たいとそれが刺激になり寝付きが悪くなるそうです。
ただ一晩中温め続けると体温の調節が崩れたり肌が乾燥するので、
電気毛布ならタイマー設定を利用するなどの工夫が必要になります。

⇒布団が冷たいと寝付きが悪いので温めて寝ることが大切
※一晩中温めるのは厳禁です。


・就寝前にお風呂にはいりましょう

スムーズに寝付くためには徐々に体温を下げていく必要があるようで、
体が冷えていると体温の下がる幅が小さく寝付きが悪くなるそうです。
なので就寝前の一時間前がちょうど良いそうです。

⇒お風呂は熱すぎず就寝前の一時間前に入ることが大切
※お風呂の温度が高いのは寝付きを悪くするそうです。




皆さんの快適な睡眠ライフに少しでもお手伝いできたら幸いです。
快眠から風邪に負けない丈夫な体作りをしていきましょう。ではでは('◇')ゞ


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